Procrastiner, c�est remettre � plus tard des corv�es que l�on pourrait faire le jour-m�me dans la vie quotidienne. Une attitude qui peut �tre per�ue comme un d�faut pathologique et nuisible, mais aussi de temps en temps comme une qualit� b�n�fique pour le bien �tre mental.
La procrastination est-elle synonyme de flemme ou de fain�antise ?
La journ�e de la procrastination a vu le jour en 2010, � l'initiative de David d�Equainville, encyclop�diste, fondateur des �ditions Anabet.
Il avait pour but de rendre positive et b�n�fique, une fois dans l'ann�e, la procrastination, g�n�ralement consid�r�e comme un d�faut.
Il souhaitait que les personnes habituellement "surbook�es" puissent, durant cette journ�e du 25 mars rel�cher la pression, et remettre bon nombre de corv�es au lendemain.
Remettre au lendemain ce que vous devez faire le jour m�me est certainement bon pour all�ger sa charge mentale, dans la mesure o� cette attitude est ponctuelle.
Mais cela peut �tre mauvais si elle devient devient syst�matique.
- Non, j'ouvre pas la bo�te aux lettres, il ne doit y avoir que des factures, on verra demain !
- Payer les factures ? Mon compte est aliment�, y a pas de souci, je ferai tous ces ch�ques plus tard.
- Il faudrait que je r�silie mon abonnement t�l�phonique et mon abonnement Internet � la maison de campagne, je n'y vais jamais, �a fait un an que je le dis... Je vais y penser...
- Depuis longtemps, il fallait que je fasse une prise de sang ! Pff ! On n'est plus � une semaine pr�s !
Tant de remarques que beaucoup ont faites ou entendues !...
D'apr�s un sondage fait par Odaxa en 2019, 85% des personnes interrog�es en France reconnaissent procrastiner, et particuli�rement les jeunes de 18 � 24 ans.
Philipp Geissler, psychiatre, explique que la procrastination n�est pas une maladie, mais "une �tiquette que l�on colle � un comportement", m�me si les gens anxieux sont plus susceptibles d'avoir ce comportement.
Toutefois dans les cas extr�mes, cette attitude pourrait �tre, selon lui, un sympt�me de d�pression.
La procrastination peut �tre un trouble psychique dont il convient de d�terminer les causes, mais elle est souvent assimil�e � la paresse.
Sans parler de ces cas extr�mes, ce sondage d'Odoxa affichait qu'un Fran�ais sur deux remettait � plus tard les t�ches m�nag�res ou l�entretien du logement.
Par cette attitude, bon nombre d'entre eux n�gligent leur sant� en repoussant leurs rendez-vous m�dicaux. Beaucoup aussi tra�nent pour r�silier des abonnements qui leur co�tent cher, ou changer de fournisseurs dans le but d'�conomiser leur argent.
L'on sent bien au vu de ces exemples que remettre tout � plus tard pr�sente bien des inconv�nients dans la vie priv�e et dans la vie professionnelle.
� l�inverse, cesser la procrastination aurait de nombreuses vertus. Les gens qui se d�barrassent de leurs corv�es rapidement se sentent mieux, plus sereins et moins stress�s.
Ils am�liorent la qualit� de leurs relations sociales et professionnelles, en �tant plus productifs et toujours "� jour".
Donc se lib�rer de cette f�cheuse habitude serait un pas certain vers la joie de vivre.
En conclusion la procrastination n'est pas un mal si elle ne devient pas chronique et si l'on en use sans en abuser, pour avoir le temps de souffler et repartir d'un bon pied.
Mon conseil ce 25 mars, ou tout autre jour : Si vous avez une tonne de paperasse � g�rer, demain la m�t�o annonce un temps de cochon ! Alors aujourd'hui profitez du soleil ! Mais � la seule condition que l'on ne plonge pas dans une p�riode anticyclonique !
Voici un quiz de culture g�n�rale titr� "Demain, plus tard ou trop tard !"
Alors selon le temps, jouez-le aujourd'hui ou demain...